テーマ:アンチエイジング

エクササイズによるアンチエイジング

アンチエイジングといえば、つい気が向くのがエステやコスメ。 久しぶりの同窓会前夜、小鳥大工も泥縄形式で、パックやコスメにすがります… 渡邊真里菜さんのピラティス道をみて、発奮してはじめたピラティス。 運動音痴の小鳥大工でも、S先生という熱心な先生の根気強い指導によって、なんとなく自分が変わりはじめたような気がしてきまし…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ピラティスでアンチエイジング

それは3年前の秋のこと。 人間ドッグで「このままいくと、10年以内に大変なことになるよ…」 30キロ近い体脂肪をかかえたメタボ体型の小鳥大工に厳しい宣告がありました。 それ以来、地味に、こつこつこつと続けてきたのがアウターを鍛える加圧トレーニングとインナーを鍛えるピラティス。 時に厳しく、根気強いSインストラクターの熱血…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more