エクササイズによるアンチエイジング

アンチエイジングといえば、つい気が向くのがエステやコスメ。
久しぶりの同窓会前夜、小鳥大工も泥縄形式で、パックやコスメにすがります…

渡邊真里菜さんのピラティス道をみて、発奮してはじめたピラティス。


運動音痴の小鳥大工でも、S先生という熱心な先生の根気強い指導によって、なんとなく自分が変わりはじめたような気がしてきました。
しなやかな体づくり、くせのない動きと姿勢をめざして、ぽちぽちはじめたピラティス。これって考えてみると究極のアンチエイジング策という気がします。
即効性というよりも薄い紙を一枚一枚積み重ねるような自分にしかわからない老化防止の効果を実感します。



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