ピラティスの心 思考・記憶・直感・想像・意思と欲求

ピラティスの先生から、
思考
記憶
想像
直感
意思と欲求

思考力を使ってエクササイズのざまざまな局面を統合したら
レッスンでの注意点を記憶
記憶によって、どのように身体を動かすか想像する力がはたらき
その日の限界にたいする直感力を高める
すべてはエクササイズをベストな状態でやろうとする意思と欲求によって
導かれる という言葉を教えていただいた。


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このことば、ピラティスに限らず何かを習得する時に必要な心構えだと思う。
ピラティスの練習に行くと、時々頭がくらくらするときがあるのだが、それでも
次回また挑戦したいと思う。
不思議な魅力があるエクササイズだ。


ピラティス ダイエット Level.1
ポニーキャニオン
2004-02-18

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リハビリには向かない ...
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