ピラティスでアンチエイジング

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それは3年前の秋のこと。
人間ドッグで「このままいくと、10年以内に大変なことになるよ…」
30キロ近い体脂肪をかかえたメタボ体型の小鳥大工に厳しい宣告がありました。
それ以来、地味に、こつこつこつと続けてきたのがアウターを鍛える加圧トレーニングとインナーを鍛えるピラティス。
時に厳しく、根気強いSインストラクターの熱血指導のもと、飽きっぽい小鳥大工の体脂肪はいまでは8キロ台に。

小鳥大工にとっては、エステよりも メイクよりも ピラティスと加圧が究極のアンチエイジングのような気がしています。時間はかかるけれど、ピラティスと加圧トレーニングは努力の分だけカラダが変わります…。

アンチエイジングに役立つアイテム

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