加圧トレーニングに挑戦中

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運動オンチだけどメタボが気になる小鳥大工。
昨年春から一念発起して加圧トレーニングに挑戦中です。

加圧トレーニングの前後は原則として食事はしないことになっているのですが、
鬼のように厳しいトレーナーから
「ウイダーinゼリーならいいよ」
とお許しをいただいて、トレーニング前後のごほうび?として毎回楽しんでいます。

約50回のトレーニングで 体脂肪約10キロ減! 
ウイダーinゼリーと加圧トレーニングに感謝です!

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